• 一群人的激情 | 2010-09-06

    从大连到南京，到了新的地方，遇到了新的球友，却发现手生了，拿球之后无所适从。

    1，跑位和卡位。基本功，在场上大多数时间在做这两件事，是接球，挡拆，抢篮板的基础。
    2，切入，跳投，传球。基本功，拿球后三威胁，三选一。

    3，运球突破。表演，表演项目有crossover，拉杆，绕球过人，跳步，挤跨。
    4，背身单打。表演，表演项目有转身，后仰，挤跨。

    以上1，2是基本功，3，4是表演。假动作无处不在，每一个假动作都是一个未完成的真动作。

    表演离不开运球，胯下，背后，转身，高低，快慢，变向，运球最高境界是手中有球跟手中无球一样。

    打球不在于投进了多少球，而在于感情的交流。每一次举球，都寄托着队友的期望，还有对手的忌惮。球场上也要以德服人。

    助攻为快乐之本，把好的机会无私的奉献给队友，比自己进球还要开心。

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    Mr.Solution 发表于07:53:00 | 阅读全文 | 评论 3 | 编辑 | 分享 0

  • 转身 | 2009-12-09

    上次花了一整个晚上练半勾手，没派上什么用场，这几天慢慢习惯了打中锋的位置，于是又花了一个晚上的时间练转身。

    转身的目的有两个，过人和投篮。三秒外持球背对防守者，用头、目光、肩膀、球朝一方做假动作，如果对方重心受骗，立即朝另一方用脚卡好位后沉肩转身过人。

    突入三秒区，或者三秒线附近接球，要位不要太深，否则容易遭包夹，再次背对防守者持球，这时可以左转身跳投，也可以右转身跳投。转身之前可以加假动作，转身之后可以假投篮挤过再跳投。

    转身可以说是中锋技术的精髓~

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    Mr.Solution 发表于21:02:00 | 阅读全文 | 评论 6 | 编辑 | 分享 0

  • 半勾手 | 2009-11-26

    运球往篮下扛，左脚左肩面向篮，持球，用肩膀把防守人压一下，重心右移，稍微转动上身半面向篮筐，右手单手投篮，叫半勾手，如果身体不转，完全侧向单手投篮，就是勾手。

    半勾手的优点是可以同时看到球和框，相对勾手提高了命中率，相对跳投不容易被盖。

     

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    Mr.Solution 发表于21:20:00 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0

  • 在北山打球 | 2009-11-18

    万恶的DSP实验耗了一下午，还好我在看小说《篡清》，这是我看的第二部网络小说了，第一部是《天行健》。

    听说下星期要跟七班打篮球赛了，这不，宅寝室快一个星期了，今儿趁DSP实验出来打打球，在球场萧瑟的冷风中站着，好不容易找齐了六个人，天色已经麻眼睛了，热热身后开始打10个球，我打中锋，卡不到位，没有球喂进来，抢篮板也不力，反正就是怎么打也不顺手，怎么也打不开，大概是5比10收场的，然后天色彻底的黑了。

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    Mr.Solution 发表于17:35:00 | 阅读全文 | 评论 1 | 编辑 | 分享 0

  • 打了一整天球 | 2009-10-05

    今天玩了一天的球，很累很开心，早上十点起床，抱着篮球下楼了。晚上6点抱着篮球上楼来。

    上午练习上篮打板，转身和跳步，下午实战一点没用上，还是急停跳投好用点。

    下午打球时有个穿黄衣服的男生老是犯规，而且攻击性动作很明显，一个小个子和他干起来了，我挡在他们两中间，小个子嚷嚷“你会不会打球啊!" ，没想到黄衣男生没有被他同学拉住，上来踹了小个子一脚，然后黄衣男生就跟他班的人走了。艾，都是出来玩的..

    之后加进来两个黑衣大哥，身高都在一米八五以上，气氛马上喜庆起来，两位大哥统治了篮下，成了篮板黑洞，但是拿着球怎么也投不进，场其他人看着他们干着急，笑得直不起腰来了。

    休息的时候看到一个拣空瓶子的老奶奶，胖胖的，步履蹒跚，跟我刚过世的奶奶有点像，感觉鼻子酸酸的，想给她点钱，又担心她误会，当我再想起她时，她已经走了。

    晚上吃饭吃的很慢很饱。想着又是一个人过了一天，虽然有点孤单，也很充实，就像工作了一整天，然后慢慢享受晚餐一样。

     

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    Mr.Solution 发表于18:37:00 | 阅读全文 | 评论 4 | 编辑 | 分享 0

  • 感冒了还跑去打球 | 2009-09-13

    很久没有因为感冒而流眼泪了，要不是ZY提醒我去买药，估计我现在一边打字一边擦眼泪。

    中午出门，吃饭后，连吞两粒，下午在图书馆睡了几觉，感觉很好，日薄西山时，决定去打球。

    运球不稳，投篮没信心，抢篮板不力，门牙还差点被磕掉。流了一身的汗，心情低落。

    回到寝室，睡了一觉，无法阻挡的好心情又回来了~

     

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    Mr.Solution 发表于22:16:00 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0
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